Bonjour 
Voilà je me lance dans les légume pocher 
Je sais que  la courgette il faut enlever la peau la carotte aussi la carotte il faut  la faire cuire avant est aux micro onde après
Voilà la question combien de temps aux micro onde la courgette est la carotte ?
Est quel légume ou fruit peuvent peut être utiles comme nourriture ( la carotte,courgette,salade,) 
Merci

Je fais tout cuire entre 3 et 5 minutes au micro onde car il faut que ce soit bien mou. 

Essayes aussi les petits pois mais sans la peau.

OK merci 
Mais il auront pas de petit pois comme je me voit pas éplucher les petit pois le soir 

Rien de bien difficile ;)
Chimele a même rédigé un article avec photos => https://voiledechine.forumactif.org/t1521-les-petits-pois#

OK merci 
La jai des peti pois en conserve ( sais domage que je peux pas lors donner  )